CALÇADO CORRETO PARA MUSCULAÇÃO
QUE CALÇADO USAR NA MUSCULAÇÃO? Apesar de não serem os calçados mais confortáveis para passar o dia ou caminhar, para levantar peso os melhores calçados são os de sola DURA (na foto uma chuteira de futsal e um Dragon Power. O All Star tradicional também é bom. Quanto menos amortecimento melhor. Os calçados macios dissipam a força que fazemos contra o chão diminuindo o conforto e eficiência ao fazer força. Experimentem!
Share this Post:
