DOENÇA INFLAMATÓRIA
Você já ouviu falar em DOENÇA INFLAMATÓRIA? Ela está por trás de doenças cardíacas, alguns tipos de câncer, Alzheimer e cia. limitada. Juntamente com o tabagismo, obesidade, sedentarismo, etc., o consumo de carboidratos de alto índice glicêmico propicia a inflamação. Então além de se exercitar regular e vigorosamente, cuide da quantidade e qualidade dos carboidratos que ingere.
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